Основные темы книги "Протошаг – здоровье позвоночника навсегда": Общефизическая тренировка • Оптимизация веса тела • Хождение босиком • Использование отягощений • Коррекция осанки • Оздоровление позвоночника • Сколиоз • Остеохондроз • Грыжа диска • Радикулит • Остеопороз • Предотвращение возрастных болезней • Предельное отодвигание старения • Тренированность в любом возрасте • Продление жизни. [Электронная книга. PDF]. 2011. 267 стр. (280 тыс. знаков). 67 иллюстраций

 

Отрывок из вводной части книги "Протошаг – здоровье позвоночника навсегда"